Ola de calor, ¿Cómo soportar el calor extremo?

Conagua pronostica temperaturas de hasta 45 grados en nueve estados

La tercera ola de calor del año no da tregua y se espera que continúe durante los próximos cinco días, según informó la Comisión Nacional del Agua (Conagua).

Esta situación podría provocar temperaturas mayores a los 45 grados en al menos nueve estados del país.

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Los estados más afectados por el calor extremo son Sonora, Coahuila, Nuevo León, Tamaulipas, San Luis Potosí, Veracruz, Tabasco, Campeche y Yucatán.

En estos lugares se podrían registrar temperaturas superiores a los 45 grados durante la tarde de este domingo y los próximos días.

Sin embargo, no todo es calor.

La Conagua también indicó que se presentarán lluvias con descargas eléctricas, rachas de viento y posible caída de granizo en el norte, occidente, centro, sur y sureste del país, así como la Península de Yucatán.

Estas precipitaciones podrían ayudar a mitigar un poco el efecto de las altas temperaturas.

Para la Ciudad de México, la Conagua pronosticó que se mantendrán las temperaturas de entre los 30 a 35 grados por lo menos hasta este jueves.

Por otro lado, en Baja California, Sonora, Chihuahua, Sinaloa, Nayarit, Jalisco, Colima, Michoacán, Guerrero, Oaxaca, Chiapas, Hidalgo, Puebla y Morelos se esperan temperaturas de 40 a 45 grados.

Asimismo, en Durango, Zacatecas, Aguascalientes, Guanajuato, Querétaro, Estado de México y Quintana Roo se podrían alcanzar temperaturas de 35 a 40 grados.

Consejos para protegerse de la ola de calor extremo

Ante esta ola de calor, la Coordinación Nacional de Protección Civil federal ha emitido una serie de recomendaciones para evitar riesgos para la salud.

Entre ellas se encuentran:

  • Evitar asolearse entre las 11 y 16 horas
  • Tomar agua simple
  • Usar protector solar
  • No realizar actividades físicas intensas bajo el sol
  • Vestir ropa ligera y de colores claros
  • Permanecer en lugares frescos y ventilados
  • No dejar a niños ni mascotas dentro de vehículos estacionados
  • Acudir al médico ante síntomas como dolor de cabeza, mareo o deshidratación

La ola de calor es un fenómeno meteorológico que se caracteriza por un aumento anormal y persistente de las temperaturas máximas durante varios días consecutivos.

Este evento puede tener consecuencias negativas para el medio ambiente y la salud humana.

Por eso es importante estar informado y seguir las medidas preventivas para cuidarse del calor extremo.

Recuerda que la prevención es la mejor forma de protección.

FuenteLatin Us